Knuter

• Åttetallsknop
• Dobbel halvstikk
• Pålestikk

Øvelsesbank - Norges Seilforbund

Treningsmodeller -Jolleseiling.pdf

Treningsmodeller - Norges Seilforbund

Hefte Treningsmodeller.pdf

Kappseilingsreglene 2025-2028

https://www.norgesseilforbund.org/dokumenter/kappseilingsreglene